10 Tanda Kecanduan Media Sosial, Apakah Ada di Dirimu?

10 Tanda Kecanduan Media Sosial - Media sosial memang memiliki sisi positif dan negatif. Pada satu sisi, media sosial memberikan banyak sekali manfaat dan kemudahan bagi penggunanya.

10 Tanda Kecanduan Media Sosial

Namun di sisi lainnnya, platform ini juga memiliki efek negatif yang dapat mempengaruhi kondisi mental seseorang. Salah satunya seperti kecanduan untuk menggunakannya.

Banyak orang yang sudah kecanduan media sosial dan mendapatkan efek negatifnya. Dimana medsos membuat mereka stress, sifat yang berubah, dulunya kalem sekarang jadi toxic, dll.

Jadi, apakah saat ini kamu merasa kecanduan media sosial? Nah, berikut ini beberapa tanda-tandanya yang bisa kamu compare dengan dirimu:

10 Tanda Kecanduan Media Sosial

1. Cemas dan Takut Berlebihan

Jika saat ini kamu merasa cemas ketika tidak menggunakan media sosial, ini merupakan gejala awal kamu kecanduan dengan medsos.

Baca juga: Tips Mencintai Diri Sendiri

Rasa takut yang timbul karena tidak ingin ketinggalan informasi terbaru dari media sosial juga jadi salah satu tanda-tandanya. Apakah kamu merasakannya?

2. Selalu Cek Media Sosial

Melakukan cek pada akun media sosial kamu memang tidak apa-apa. Namun, jika dilakukan secara berlebihan dan dilakukan pada waktu-waktu yang kurang tepat, kemungkinan kamu sudah kecanduan.

Waktu yang tidak tepat disini seperti saat sedang sibuk mengerjakan tugas, malah buka media sosial. Saat sibuk kerja, kamu buka media sosial. Tentu ini akan menggangu produktifitasmu.

3. Menggangu Produktifitas

Seperti yang sudah di singgung sebelumnya, salah satu tanda-tanda kamu sudah kencanduan media sosial adalah terganggunya produktifitas yang di akibatkan penggunaan media sosial yang berlebihan.

Kamu akan lebih sering menunda pekerjaan dan tidak menyelesaikannya tepat waktu karena distraksi yang diakibatkan oleh media sosial ini.

4. FOMO

Fomo merupakan singkatan dari Fear of Missing Out yang berarti kamu merasa takut ketinggalan informasi atau update dari teman-temanmu.

Baca juga: 10 Makanan yang Cocok untuk Diet

Kamu lebih sering melihat update terbaru dari teman-temanmu daripada mengerjakan apa yang harusnya kamu kerjakan, entah tugas, entah pekerjaan, dan sebagainya.

5. Membandingkan Dirimu dengan Orang Lain

Saat kamu bermain media sosial, tentu kamu akan melihat banyak sekali postingan dari orang lain. Jika dengan melihat itu lantas kamu membandingkan dirimu, kamu ada kecendrungan dengan media sosial.

Kamu akan sering merasa, ih kok dia cantik aku enggak, dia bisa liburan ya aku enggak, dia bisa beli barang mewah dan branded kok aku enggak, dan lain sebagainya.

6. Membuatmu Jarang Bersyukur

Karena terlalu sering membandingkan dirimu dengan kehidupan orang lain di media sosial, kamu akhirnya jadi jarang bersyukur. Justru rasa irilah yang terus datang menghantuimu.

Jika kamu merasakan itu, ada kemungkinan kamu juga sudah kecanduan dengan media sosial.

7. Sifat yang Berubah

Jika dahulunya kamu adalah orang yang ramah di kehidupan nyata, karena sudah kecanduan medsos kamu dapat menjadi orang yang memiliki sifat yang berbeda dalam media sosial.

Baca juga: 5 Warna Lipstik untuk Kulit Coklat

Paling sering terlihat adalah seseorang menjadi lebih toxic, selalu ingin mencampuri urusan orang lain di media sosial, ingin dilihat hebat oleh orang lain dan sebagainya.

8. Kehilangan Momen Tertentu

Ada suatu moment yang seharusnya perlu kamu nikmati saja tanpa perlu untuk di posting ke media sosial. Namun, karena sudah kecanduan kamu lebih memilih untuk merekam dan memostingnya.

Akhirnya, kamu hanya akan mendapatkan foto atau video yang akan kamu kenang. Tapi, kenangan tersebut tidak terlalu berarti karena kamu tidak menikmatinya.

9. Membuatmu Menjadi Lebih Boros

Tanda-tanda kamu kencanduan media sosial berikutnya adalah kamu menjadi seseorang yang lebih sering mengeluarkan uang untuk hal-hal yang sebenarnya tidak kamu perlukan.

Saat kamu melihat seseorang memiliki baju, topi, tas, atau apapun di media sosial. Kamu memiliki rasa untuk bisa memiliki produk yang sama dengan mereka. Akhirnya kamu membelinya.

Padahal, kamu tidak membutuhkannya, hanya sekadar untuk ikut-ikutan. Jika hal ini dilakukan secara berlebihan tentu saja akan menghabiskan uangmu.

10. Jauh dari Kehidupan Di Dunia Nyata

Hakikat seorang manusia adalah bersosialiasi seperti mengobrol di satu meja, berjabat tangan, dan sebagainya. Jika kamu sudah kencanduan dengan media sosial, hal itu jarang kamu lakukan.

Kamu lebih senang untuk menghabiskan waktu bermain dengan media sosial dan asik sendiri dengan teman-teman disana dibandingkan bertemu teman, pergi ke acara keluarga, dll.

Penutup

Itulah dia beberapa tanda-tanda kamu sudah kecanduan media sosial, apakah kamu merasakan tanda-tanda yang sudah disebutkan diatas? coba share di kolom komentar.

Jika tanda-tanda itu ada di dalam dirimu, mungkin kamu butuh istirahat atau menjauhkan diri dari dunia maya untuk menjaga kesehatan psikologismu.

Related Posts

Berlangganan Artikel Terbaru: