Manfaat daun serai bagi masyarakat Indonesia pastinya sudah tidak asing lagi. Bahkan telah digunakan oleh nenek moyang kita sejak zaman dahulu sebagai bahan herbal dan bumbu masakan.
Serai atau sering di sebut sereh adalah bahan atau bumbu yang biasa ditambahkan dalam masakan untuk memberikan rasa harum.
Selain memiliki aroma yang harum ternyata serai juga memiliki banyak kegunaan atau manfaat bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA: Manfaat Daun Salam untuk Obati Diabetes
Manfaat dari minum daun serai sudah menjadi salah satu obat tradisional yang digunakan masryarakat Indonesia untuk mengobati penyakit ringan.
Dengan kandungan antibakteri dan antimikroba yang terdapat pada serai dapat menghilangkan mikro organisme jahat yang ada didalam tubuh manusia.
Bahkan daun serai ini dapat mendetoksifikasi, membersihkan darah dan menghilangkan jamur; dan bakteri yang berbahaya bagi tubuh manusia.
Manfaat Daun Serai untuk Kesehatan Tubuh
Tak jarang daun serai ini digunakan juga sebagai minyak angin untuk meredakan gejala-gejala pada saluran pernapasan seperti flu karena daun serai memiliki zat yang bernama minyak atsiri.
BACA JUGA: Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan
Berikut ini beberapa manfaat daun serai untuk mengobati peyakit ringan:
Sebagai Obat Flu, Batuk, dan Demam
Daun serai dapat digunakan sebagai obat flu, batuk, dan demam. Karena dengan adanya kandungan minyak astiri pada daun serai ini di sinyalir dapat meringankan gejala-gejala tersebut.
Cara untuk untuk menggunakan daun serai untuk meringankan gejala-gejala diatas adalah dengan merebus daun serai kurang lebih 50g selama 15 menit dan kemudian air rebusannya dapat Anda minum pagi dan sore hari.
Pengobatan untuk Penderita Insomnia
Insomnia adalah sebuah penyakit yang di mana penderitanya akan mengalami kesulitan atau susah untuk tidur.
BACA JUGA: Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
Penyebab dari insomnia adalah kebiasan pola tidur yang kurang teratur dan tidak seimbangnya zat didalam tubuh ataupun gangguan saraf lainnya.
Dengan sifat menenangkan dari daun serai ini dapat digunakan untuk meringankan penderita insomnia agar memiliki kualitas tidur yang baik.
Menurunkan Darah Tinggi
Kandungan potasium yang tinggi pada daun serai dapat membantu penderita darah tinggi untuk menurunkan dan mengatur kestabilan darah.
BACA JUGA: Manfaat Daging Kambing untuk Kesehatan
Untuk menggunakan daun serai untuk menurunkan darah tinggi sebenarnya sangat mudah yaitu dengan mencampurkan daun serai pada teh dan diminum secara teratur.
Manfaat Daun Serai untuk Obat Sakit Gigi
Gigi sakit diakibatkan oleh mikro organisme jahat yang ada di dalam rongga mulut yang menempal pada sela-sela gigi.
Dengan adanya kandungan antibakteri dan antimikroba pada daun serai dapat membunuh bakteri jahat yang ada pada rongga mulut.
Dengan merebus kurang lebih 40g daun serai dan menggunakannya untuk berkumur dapat membantu meringankan sakit gigi tersebut.
Meringankan Nyeri Akibat Terkilir
Untuk orang yang suka berolahraga, terkilir sangat sering dialami. Anda bisa manfaatkan daun serai sebagai obat untuk meringankan rasa nyeri akibat terkilir.
Cukup dengan mengambil 2 batang serai dan 3 buah kemiri kemudian menumbuknya dengan sedikit air lalu di panaskan di atas api.
Jika dirasa sudah cukup panas, Anda bisa langsung menempelkan pada bagian yang terkilir.
Manfaat Daun Serai untuk Kesehatan Kulit
Daun serai tidak hanya bermanfaat untuk pengobatan penyakit ringan saja. Salah satunya bisa Anda manfaatkan sebagai bahan perawatan kulit.
Mengkonsumsi daun serai dapat membersihkan dan memperlancar sirkulasi darah. Dengan begitu kulit juga akan terasa kencang dan terhindar dari jerawat.
Penutup
Itulah tadi beberapa manfaat dari daun serai. Semoga bermanfaat dan silahkan share agar lebih banyak yang mengetahuinya.
